SEMARANG (Cakrawala) – Jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, seperti melancarkan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan menjaga kesehatan mata.
Manfaat jambu biji :
1.Memperkuat daya tahan tubuh karena kaya vitamin C
2.Menurunkan kadar gula darah
3.Melancarkan pencernaan karena kaya serat
4.Menjaga kesehatan jantung karena kaya antioksidan, vitamin, potasium, dan serat larut air
5.Menjaga kesehatan mata karena kaya vitamin A
6.Menjaga kesehatan otak karena kaya niasin dan vitamin B
7.Menurunkan berat badan karena kaya serat
8.Mencegah kanker karena kaya antioksidan
9.Membantu meredakan nyeri menstruasi
Jambu Jamaika :
1.Bermanfaat meningkatkan kolesterol baik (HDL) yang berfungsi mencegah penyempitan pembuluh darah
2.Baik dikonsumsi saat diet karena kaya serat dan protein
3.Mengandung senyawa bioaktif yang berperan sebagai antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik
Jambu monyet bermanaat membantu menurunkan risiko terjadinya gangguan kognitif dan demensia. (Redaksi)
