SEMARANG (Cakrawala) – Buah pisang memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:
1.Menjaga kesehatan pencernaan: Pisang kaya serat yang dapat mengobati diare dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
2.Menjaga kesehatan jantung: Pisang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
3.Menurunkan berat badan: Kandungan serat dalam pisang dapat membantu mengontrol rasa lapar.
4.Menjaga daya tahan tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pisang dapat menjaga daya tahan tubuh.
5.Membantu pemulihan setelah sakit atau berolahraga: Pisang mengandung karbohidrat, protein, serta elektrolit, seperti kalium dan magnesium.
6.Membantu proses penyembuhan luka: Kulit pisang mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu proses penyembuhan luka.
7.Menjaga kesehatan ginjal: Potasium dalam pisang baik untuk meningkatkan fungsi ginjal.
8.Menurunkan risiko peradangan kronis: Pisang mengandung antioksidan yang cukup baik untuk kesehatan.
9.Menjaga kesehatan tulang: Pisang kaya akan vitamin dan serat.
10.Menurunkan risiko bayi lahir cacat: Pisang mengandung asam folat yang dibutuhkan ibu hamil untuk mencegah cacat lahir.
Pisang dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi camilan sehat. (Redaksi)
