SEMARANG (Cakrawala) – Buah jeruk memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
1.Meningkatkan daya tahan tubuh: Jeruk kaya vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
2.Menjaga kesehatan jantung: Jeruk mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan kerusakan radikal bebas dan mencegah oksidasi kolesterol.
3.Menjaga kesehatan tulang: Jeruk mengandung vitamin C yang membantu tubuh menyerap kalsium dan vitamin D.
4.Menjaga kesehatan pencernaan: Jeruk mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
5.Menjaga kesehatan kulit: Jeruk mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit kusam dan mencegah penuaan dini.
6.Menjaga kesehatan mata: Jeruk mengandung antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan mata.
7.Menjaga kesehatan ginjal: Jeruk mengandung sitrat dan asam sitrat yang dapat membantu mencegah batu ginjal.
8.Menjaga kesehatan jantung: Jeruk mengandung flavonoid hesperidin dan magnesium yang dapat membantu mengontrol tekanan darah.
9.Menjaga kesehatan ibu hamil: Jeruk mengandung folat yang dapat membantu mengurangi risiko cacat tabung saraf janin.
10.Mencegah anemia: Jeruk mengandung vitamin C yang dapat membantu tubuh menyerap zat besi dengan baik.
Demikian antara lain manfaat buah jeruk untuk kesehatan tubuh.(Redaksi)
