SEMARANG (Cakrawala) – Kopi hitam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
1.Meningkatkan daya ingat: kopi hitam dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.
2.Menjaga kesehatan jantung:kKopi hitam mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.
3.Menjaga kesehatan hati: rutin mengonsumsi kopi hitam dapat membantu menurunkan risiko penyakit hati, seperti hepatitis, sirosis hati, perlemakan hati, dan kanker hati.
4.Menurunkan risiko kanker: kopi hitam diduga dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker hati, kanker endometrium, dan kanker kolorektal.
5.Menurunkan risiko diabetes tipe 2: kopi hitam dapat membantu mengatur kadar insulin.
6.Membantu menurunkan berat badan: kopi hitam dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 50%.
7.Membantu membersihkan saluran pencernaan: kopi hitam tanpa gula dapat membantu membersihkan saluran pencernaan.
8.Meningkatkan energi: kopi hitam dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan, sehingga membuat olahraga lebih efektif.
9.Namun, kafein, yang merupakan kandungan utama kopi, juga dapat memiliki efek negatif bagi sejumlah orang. Kafein bersifat adiktif dan dapat mengganggu tidur. (Redaksi)
